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サウナ

男女ともに本場フィンランドの
HARVIA製ストーブがあり、
セルフロウリュし放題。
女性サウナは予約制の
プライベートサウナとなります。
ご希望の方は、
到着時にご予約をお願いいたします。

セルフ式ロウリュの方法

先ずはまわりに
ひと声かけましょう。
ロウリュを行うと急激に室内の温度が上昇します。先ずはサウナ室内の方に「ロウリュしてもよいですか?」のひと声がマナーです。

サウナ

柄杓に少しの水を汲んで、真上からゆっくりサウナストーンにかけて蒸発させて下さい。
多くの水を一気にかけたり、横からかけたりすると、ストーブに水がかかり故障の原因となります。充分にご注意願います。

オススメのサウナの入り方

サウナ愛好家がオススメする入浴方法をぜひお試しください。

  • サウナ 5~8分

    サウナ 5~8分
    体の水分をよく拭き取りサウナへ。
  • シャワー 1分~2分

    シャワー 1分~2分
    冷水シャワーで汗を流しましょう
  • 休憩&瞑想 5~10分

    休憩&瞑想 5~10分
    シャワーのあとは、体をよく拭き休憩を。

①〜③を3セット前後がオススメです。(サウナの合間には適度な水分補給も忘れずに。)

サウナのマナー

  • サウナは身体を拭いてから

    サウナは身体を拭いてから
    水滴を拭いてからサウナに入った方がよく汗がでます。
  • サウナ前に頭と体を洗いましょう

    サウナ前に頭と体を洗いましょう
    サウナ室を清潔に保つためにも、サウナに入る前に体をキレイに洗いましょう。
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